Delovanje možganov in AEQ metoda®

Če mislite vedno enake misli in ves čas doživljate enake občutke,
ker se ne učite in ne počnete ničesar novega, vaši možgani aktivirajo nevrone in 
nevronske mreže v popolnoma enakih zaporedjih, vzorcih in kombinacijah. 
Postanejo nezavedni programi, ki jih nezavedno uporabljate vsak dan.
Naj bo to vrstni red oblačenja, pranje zob, tuširanje, uporaba jezika, tipkanje na računalnik.
Te stvari ste ponovili že tolikokrat, da so postale nezavedne. 
Če vaše misli, odločitve, vedenje, izkušnje in čustvena stanja vrsto let ostajajo nespremenjeni 
in jih uporabljate nezavedno – in enake misli vedno privedejo do enakih čustev in 
tako krepijo isto začarano spiralo, se vaši možgani ukalupijo v določen značilen vzorec. 
To se zgodi, ker vsak dan poustvarjate enako raven uma, možgani pa se vedno znova odzivajo enako.
Takšno ravnanje sčasoma biološko okrepi določeno omejeno skupino nevronskih mrež, 
možgani pa postanejo na fizični ravni bolj nagnjeni k ustvarjanju enake ravni uma – 
zdaj je vaše razmišljanje omejeno, kot v »škatli«, skupek teh okrepljenih vezij se imenuje vaša identiteta.

Naš cilji bi moral biti razmišljanje zunaj okvirjev.
To pomeni, da je naš um odprt, kajti vsakič, ko poskrbimo, da naši možgani delujejo drugače, dobesedno spreminjamo svoj um.
Da bi se znebili primeža »utrjenih« programov in pogojevanja, zaradi katerega ostajate enaki, je potrebno znanje. 
Ko pridobivate ključne informacije o sebi ali svojem življenju, tkete popolnoma nov vzorec v možganih.
Zdaj imate več »surovin«, s katerimi lahko poskrbite, da bodo vaši možgani delovali drugače, sveže, boljše. 
O resničnosti razmišljate drugače in jo drugače doživljate, saj zdaj gledate na življenje skozi leče novega uma.

Ko se učimo novih stvari in začnemo razmišljati na novo, se možgani odzivajo v drugačnih zaporedjih, vzorcih in kombinacijah. 
To pomeni, da aktiviramo številne različne mreže nevronov.
In kadar poskrbimo, da naši možgani delujejo drugače, spreminjamo svoj um. 
Ko začnemo razmišljati zunaj okvirjev, nas nove misli privedejo do novih odločitev, oblik vedenja, izkušenj in čustev.
Spremeni se tudi naša identiteta (Joe Dispenza, 2018).

Vaši stari gibalni vzorci so nastali z učenjem in posnemanjem gibanja v otroštvu in 
potem od različnih prisilnih drž v športu, delu ali vsakdanjih opravilih. 
Na začetku članka je predstavljeno, da možgani sprejmejo in absorbirajo vse informacije ne glede na to, če so za nas pozitivne ali negativne. 
Če se takšen način gibanja, razmišljanja, delovanja velikokrat ponovi, nam to postane normalno in začnemo robotsko izvajati na nezavedni ravni,
kar lahko na dolgi rok privede do neučinkovitosti, na neučinkovitost pa nas telo opozarja z bolečino.

Spremembe so možne, če ozavestite svoj nezavedni del uma in telesa, kar lahko dosežete z učenjem AEQ metode®.
Na začetku aktivnega učenja se učite ozavestiti kje v vašem telesu so fizične blokade, kje vas zateguje 
in kaj je vzrok za bolečino ali neprijetne občutke.
Sledi učenje AEQ vaj® katere vam omogočijo ustvarjati novo gibalno znanje,
s katerim znate bolje zmanjšati mišični tonus in spremenit neučinkovite gibe v bolj učinkovite. 
Z rednim izvajanjem in učenjem AEQ vaj® večate občutek in vertikalno povezavo med vašim umom in 
telesom, posledično bolje veste kako ste, kaj v vašem vsakdanu (misli, besede in dejanja) vam paše in kaj ne. 
Naslednji korak je prenos naučenega v vsakdanje življenje.  
Ko skozi vaje večate gibalno inteligenco, tudi večate čustveno inteligenco
saj sta obe inteligenci skupaj povezani (več o tem v članku – čustvena inteligenca), 
posledično bolje nadzirate čustva in stres in bolj modro izbirate 
v katere stvari je vredno vlagati energijo, čas in pozornost in katere »bitke« je bolje pustiti na miru.
Poleg vertikalne povezave se izboljšuje tudi horizontalna povezava med levo (logika) in desno (kreativnost) polovico možganov. 
Boljša povezava med obema možganskima polovicama vam omogoča bolj odprto in kreativno razmišljanje. 
Na vsakodnevne izzive lahko gledate iz širše perspektive, zaradi česar postanejo manjši, lažje rešljivi.