Delovanje možganov in AEQ metoda®

Delovanje možganov in AEQ metoda ®

Če mislite vedno enake misli in ves čas doživljate enake občutkeker se ne učite in ne počnete ničesar novega, vaši možgani aktivirajo nevrone in nevronske mreže v popolnoma enakih zaporedjih, vzorcih in kombinacijah. Postanejo nezavedni programi, ki jih nezavedno uporabljate vsak dan. Naj bo to vrstni red oblačenja, pranje zob, tuširanje, uporaba jezika, tipkanje na računalnik. Te stvari ste ponovili že tolikokrat, da so postale nezavedne. Če vaše misli, odločitve, vedenje, izkušnje in čustvena stanja vrsto let ostajajo nespremenjeni in jih uporabljate nezavedno – in enake misli vedno privedejo do enakih čustev in tako krepijo isto začarano spiralo, se vaši možgani ukalupijo v določen značilen vzorec. To se zgodi, ker vsak dan poustvarjate enako raven uma, možgani pa se vedno znova odzivajo enako. Takšno ravnanje sčasoma biološko okrepi določeno omejeno skupino nevronskih mrež, možgani pa postanejo na fizični ravni bolj nagnjeni k ustvarjanju enake ravni uma – zdaj je vaše razmišljanje omejeno, kot v »škatli«, skupek teh okrepljenih vezij se imenuje vaša identiteta.

Naš cilji bi moral biti razmišljanje zunaj okvirjev. To pomeni, da je naš um odprt, kajti vsakič, ko poskrbimo, da naši možgani delujejo drugače, dobesedno spreminjamo svoj um. Da bi se znebili primeža »utrjenih« programov in pogojevanja, zaradi katerega ostajate enaki, je potrebno znanje. Ko pridobivate ključne informacije o sebi ali svojem življenju, tkete popolnoma nov vzorec v možganih. Zdaj imate več »surovin«, s katerimi lahko poskrbite, da bodo vaši možgani delovali drugače, sveže, boljše. O resničnosti razmišljate drugače in jo drugače doživljate, saj zdaj gledate na življenje skozi leče novega uma.

Ko se učimo novih stvari in začnemo razmišljati na novo, se možgani odzivajo v drugačnih zaporedjih, vzorcih in kombinacijah. To pomeni, da aktiviramo številne različne mreže nevronov. In kadar poskrbimo, da naši možgani delujejo drugače, spreminjamo svoj um. Ko začnemo razmišljati zunaj okvirjev, nas nove misli privedejo do novih odločitev, oblik vedenja, izkušenj in čustev. Spremeni se tudi naša identiteta (Joe Dispenza, 2018). Vaši stari gibalni vzorci so nastali z učenjem in posnemanjem gibanja v otroštvu in potem od različnih prisilnih drž v športu, delu ali vsakdanjih opravilih. 

Na začetku članka je predstavljeno, da možgani sprejmejo in absorbirajo vse informacije ne glede na to, če so za nas pozitivne ali negativne. Če se takšen način gibanja, razmišljanja, delovanja velikokrat ponovi, nam to postane normalno in začnemo robotsko izvajati na nezavedni ravni, kar lahko na dolgi rok privede do neučinkovitosti, na neučinkovitost pa nas telo opozarja z bolečino.

Spremembe so možne, če ozavestite svoj nezavedni del uma in telesa, kar lahko dosežete z učenjem AEQ metode®Na začetku aktivnega učenja se učite ozavestiti kje v vašem telesu so fizične blokade, kje vas zateguje 
in kaj je vzrok za bolečino ali neprijetne občutke.

Sledi učenje AEQ vaj® katere vam omogočijo ustvarjati novo gibalno znanje, s katerim znate bolje zmanjšati mišični tonus in spremenit neučinkovite gibe v bolj učinkovite. Z rednim izvajanjem in učenjem AEQ vaj® večate občutek in vertikalno povezavo med vašim umom in telesom, posledično bolje veste kako ste, kaj v vašem vsakdanu (misli, besede in dejanja) vam paše in kaj neNaslednji korak je prenos naučenega v vsakdanje življenje. Ko skozi vaje večate gibalno inteligenco, tudi večate čustveno inteligenco saj sta obe inteligenci skupaj povezani (več o tem v članku – čustvena inteligenca), posledično bolje nadzirate čustva in stres in bolj modro izbirate v katere stvari je vredno vlagati energijo, čas in pozornost in katere »bitke« je bolje pustiti na miru. Poleg vertikalne povezave se izboljšuje tudi horizontalna povezava med levo (logika) in desno (kreativnost) polovico možganov.  Boljša povezava med obema možganskima polovicama vam omogoča bolj odprto in kreativno razmišljanjeNa vsakodnevne izzive lahko gledate iz širše perspektive, zaradi česar postanejo manjši, lažje rešljivi.

Bolje preprečiti, kot zdraviti

Bolje preprečiti, kot zdraviti

Pri delu s strankami opažam da, se ljudje vedno manj držijo reka, ki je uporabljen v naslovu tega članka. Vedno več ljudi se odloča za urejanje problema šele, ko je bolečina zelo velika ali neznosna. Bolečina je v našem telesu z namenom, da nam pomaga in javlja, da nek del v našem telesu ali življenju ni urejen oziroma ga je potrebno spremeniti ali odstraniti.

Ljudje začutijo majhno pikanje/zbadanje v hrbtu in ga ignorirajo, vzamejo tableto/ uporabijo kremo in nadaljujejo z življenjem. S tem se ne odpravi vzrok za bolečino (vzrok za bolečino v telesu so podzavestno zakrčene mišice),
ampak se občutek le potlači v podzavest in se ustvari iluzija o čutenju sebe, kako smo. Marsikdo je že doživel, da ga je nekaj bolelo s časom pa je bolečina izzvenela ali izginila sama po sebi. 

Problem na ta način ni bil rešen, oseba je le zakrčila mišice okoli problematičnega dela telesa in na ta način zmanjšala čutenje. Zavestno osebe ni več bolelo, podzavestno pa je problem še vedno prisoten. K temu dodate prerazporeditev teže telesa, da se boleč del razbremeni in kratkoročno oseba ne čuti bolečine. S časom (5,10,20 let) se zakrčenost mišičnega sistema veča, ker problem ni rešen. Poleg tega vpliv entropije s časom vsak problem naredi večji, če se vanj ne vlaga časa, energije in pozornosti (glej članek o entropiji) in kar na enkrat iz lepega bolečina pride nekajkrat močnejša in brez, da se oseba udari, jo začne zelo boleti koleno/hrbet/rama/vrat. Tako bo vsako naslednje sporočilo telesa v obliki bolečine vedno večje, da osebo na koncu že prisili v reševanje in je res ne more več ignorirati.

Zato vam svetujem, da začnete posvečati pozornost telesu in znakom iz telesa čim prej. Zakaj bi čakali, da vas nekaj začne zelo boleti, ko pa lahko to preprečite že, ko je bolečina majhna ali je sploh še ni. Senzorno motorna amnezija (SMA) je stanje pri katerem oseba izgubi nadzor nad določenim gibom. Čutenje in gibanje določenih delov telesa je omejeno. Ko je prisotna, je del telesa, ki je pod vplivom SMA podzavestno zakrčen in ga oseba ne more in ne zna več zavestno sprositi. SMA je možno odpraviti le z zavestnim napenjanjem in sproščanjem mišic, ki ga AEQ metoda®  s pomočjo AEQ vaj®  omogoča in je pri tem zelo učinkovita.

Znaki, da imate senzorno motorno amnezijo so:

– bolečine vseh stopenj (tudi zelo majhne)
– zakrčenost telesa, poslabšana gibljivost
– slaba drža oz. zamaknjenost delov telesa (zamaknjena rama, zamaknjena medenica, skolioza, kifoza, lordoza)
– utrujenost, čeprav spite dovolj ali, če se zbujate bolj utrujeni kot grete spat
– nezmožnost globokega vdiha
– slabo prenašanje stresa

Pravilo je enostavno manj kot boli, lažji je problem bolj kot boli, težji je problem. Iz tega izhaja, da manjši je problem hitreje, lažje in tudi ceneje se ga da urediti, težji kot je problem več energije, časa in denarja bo potrebno vložiti. Ne čakajte, da bo bolečina neznosna. Z učenjem AEQ metode® lahko zgoraj navedena stanja uredite že preden vas začne boleti in s tem preprečite večje težave v prihodnosti, ker prisotnost SMA in zgoraj naštete težave 
kažejo na neurejenost telesa, neurejenost in neučinkovitost pa vedno privedeta do bolečine.