Ponovno treniram brez bolečin

Ker sem obupal že nad vsemi terapijami, masažami in raztezanji kar jih je, sem se naposled le odločil da poskusim še s to terapijo . Ni veliko manjkalo da bi končal s tekom, ampak že po prvi terapiji so bili občutki neverjetni, skoraj nemogoči. Iz pičlih in bolečih 4km sem v manj kot 2 mesecih že ponovno tekel po +30 hribovitih kilometrov.

AEQ metoda me je naučila povezovati um in telo, kako preprečiti bolečino, predvsem pa kako najti vzrok in tega odpraviti. Naučil sem se koliko psihično stanje vpliva na naše treninge in splošno življenje in pa predvsem razliko med napetim in sproščenim stanjem telesa oz. zakrčenosti in sproščenosti mišic.

Velika zahvala učitelju Žigi, ker me je vodil skozi vaje, s super pristopom, z hitrimi odgovori na vsa vprašanja in učenja povezovanja uma in telesa. AEQ metodo bi priporočil vsem, saj je res odličen pristop k boljšem in predvsem bolj sproščenem življenju.

Nejc Hočevar, Novo mesto