Zadnji članki:
  • 5 najpogostejših gibalnih napak, ki nam škodijo!

    5 najpogostejših gibalnih napak, ki nam škodijo!

  • AEQ in šport

    AEQ in šport

    AEQ metoda ®, šport in kontrola mišic Mojstrstvo je glavni namen učenja boljše kontrole mišic. Kontrola mišic vključuje izboljšanje kontrakcije in sprostitve (daljšanje) mišic, kar je veliko pomembneje. Omogoča izboljšanje selektivne uporabe mišic, ki so …Preberite več
  • Nosečnost in AEQ metoda®

    Nosečnost in AEQ metoda®

    Pred nosečnostjo Podzavestni mišični tonus lahko nastane že preden ženska zanosi. To je lahko posledica stresa, potlačenih čustev (jeza, žalost, strahovi), hitenje, dolgotrajnega sedenja. Bolj kot je mišični sistem napet, manj ima oseba sposobnost nadzirati …Preberite več
  • AEQ metoda® – več kot le vaje 2. del

    AEQ metoda® – več kot le vaje 2. del

    V prvem delu tega članka sem predstavil AEQ vaje® kot učni proces s katerim se učimo sprostiti podzavestno napete mišice. Podzavestno napete mišice so nastale zaradi čustvenih travm, stresa, hitenja, prisilne in asimetrične drže pri …Preberite več
  • AEQ metoda® – veliko več kot le vaje 1. del

    AEQ metoda® – veliko več kot le vaje 1. del

    AEQ metoda® ni fitnes, kjer skozi pet, deset, dvajset ponovitev po tri do pet serij, nezavestno ponavljate in le štejete ponovitve, ter mogoče komaj čakate, da bo konec, ker je težko ali pa celo boli. …Preberite več
  • Urejanje misli

    Urejanje misli

    Vsak dan skozi našo glavo šine od 60.000 do 70.000 misli in 90 odstotkov teh misli je popolnima enakih kot tiste, ki smo jih imeli dan pred tem. Če temu ne posvečamo pozornosti vstanemo na …Preberite več
  • Volja in mišljenje

    Volja in mišljenje

    Volja in mišljenje sta med seboj odvisni in dopolnjujoči. Z voljo lahko spreminjajo mišljenje, od katerega so odvisni naše počutje, življenje in rezultati. Med sebojni odnos med voljo in mišljenjem je sledeč: Kadar je volja …Preberite več
  • Preveč in premalo

    Preveč in premalo

    Danes ljudje premalo pozornosti posvečajo pomembnosti besed in izražanja. Vsaka beseda ima svoj pomen in lahko se jo uporabi v pravilnem trenutku na prav način ali pa napačno. V tem članku sem bom predvsem osredotočil …Preberite več
  • Spremembe

    Spremembe

    Tri leta zapored sem preživela poletni teden na morju. Vsako jutro, tri leta zapored, sem se zbujala s soncem. V vsako jutro, tri leta zapored, sem sedela na isti skali na obali in strmela v …Preberite več